Erresistentzia (kirola)

Loturiko artikuluak

• Abiadura (kirola)

  Kiroletan, abiadura ahalik eta denbora laburrenean estimulu bati erantzun edota ariketa fisiko bat, hala nola mugimendu edo desplazamendu bat, garatzeko gaitasun fisikoa da. Pertsona baten abiadura eragiten duten…

• Jarduera fisikoa eta ariketa fisikoa

  Jarduera fisikoa gorputzak egiten duen edonolako mugimendua da, funtzio metabolikoetatik gorako energia-gastu dakarrena. Jarduera fisikoa egiten da aisialdian gaudenean (erosketak egin, paseatu, sukaldatu egiten dugunean) nahiz lanean. Jarduera…

• Beroketa (kirola)

  Beroketa ariketa fisiko bizia hasi baino lehen pertsona batek praktikatu beharko lukeen saio gutxi gurabehera laburra da, giharrak eta artikulazioak nahiz bihotza eta birikak ariketa horretara prestatu eta…